Tanketroll-terapeuten.
Jeg hjelper deg å forstå tanketrollene dine slik at du kan finne din egenverdi.
Book din gratis 30 min samtale her.Jeg heter Trudi Henden og er utdannet kognitiv terapeut, psykomotorisk fysioterapeut og har en master i psykisk helsearbeid.
Jeg bor med min samboer på en gård med flott natur på alle kanter. Jeg har mange års erfaring i å hjelpe mennesker med forskjellige problemer og utfordringer i sin hverdag.
Nå hjelper jeg deg som ønsker å forstå dine tanketroll slik at du finner din egenverdi. Da får du tro på deg selv og kan prioritere deg selv uten å få dårlig samvittighet.
Jeg har selv "sloss" mot tanketrollene da jeg ble utbrent for noen år siden. Jeg var så heldig å få hjelp fordi jeg klarte ikke ordne dette på egenhånd. Etter den episoden så har jeg satt sammen et fantastisk program gjennom den eventyrlige reisen i deg selv, sånn at du slipper å møte veggen eller bli utmattet- enten du er sliten, utbrent eller har langvarige smerter.
Sammen skal vi finne tanketrollene dine, som tapper deg for energi og snakker deg ned så du føler deg hjelpeløs og svak. Det gjør vi ved å bruke ulike verktøy i kognitiv terapi som gir svært gode resultater.
GRATIS QUIZ
Har du god egenverdi eller har du tanketroll som plager deg?
Trudi Henden har laget denne quizen for deg som lurer på om du tar vare på deg selv? Har du følelsen av å være verdifull og god nok som du er? Eller er dagene preget av tanketroll som tar fra deg selvfølelsen din? Ta testen og finn ut av det.
Send til meg.Velg mellom VIP DAG, 1 til 1 coaching eller medlemsportal.
VIP DAG
Den eventyrlige reisen- dypt i deg selv.
Velg mellom følgende tema;
Leveregler
Balanse i hverdagen
Tanketroll
Hjerteplassen
En medlemsportal med et fellesskap med andre der du blir inspirert, opplever glede med andre og får påfyll.
"Ved å jobbe med tankene, ideene og bekymringene, klarte jeg på sikt å styre tankene selv. Bekymringene og de negative tankene ble mindre, og passerer nå lettere uten å skape uro, angst eller fysiske plager. Jeg har bare godt å si om kognitiv terapi, og anbefaler Trudi på det sterkeste!"
Svein Birger Syversen.
"Det jeg opplevde som veldig positivt med kognitiv terapi, var at jeg fikk sortert tankene. Det å endre sine tanker og endre sitt syn på seg selv og sine svakheter, og være mer bekreftet ovenfor seg selv, er en jobb som tar tid. krever trening".
Kvinne 40 år.
Hold kontakten
Få ressurser, motivasjon og veiledede aktiviteter levert til innboksen din:
